飲食養生：肉蓯蓉海參清湯
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[來源]民間藥膳配方[材料]肉蓯蓉50克，海參50克，瘦肉60克，枸杞30克，熟地30克，芫荽適量?！旧a】肉蓯蓉洗凈浸泡；將枸杞和熟地黃洗凈；海參浸泡、清洗、切絲；將瘦肉洗凈，切成小塊。將所有材料放入燉鍋，加入一些開水，蓋上燉鍋，燉3小時，加入最好的魚露，味精和芫荽。喝湯，吃海參和瘦肉?！竟πА垦a腎養血，潤腸通便。
用于精血不足，如病后、產后陰虛血虛，癥見便秘虛弱、口渴難耐、頭暈乏力。
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